Som nybliven mamma så har man många frågor, funderingar och tankar kring det nya livet som har anlänt.
Jag googlar och läser på olika forum, lyssnar på vänner och familj och personal inom sjukvården, men alla säger olika saker. Man blir ju lite knäpp.
Detta är vad jag funderar på just idag:
* Kaffe. Är det ok att dricka kaffe när man ammar? Vissa säger att det är ok, vissa säger att koffeinet förs över till bebisen och på så sätt får man en "pigg" bebis. Jag dricker verkligen inga stora mängder kaffe, har druckit 2 koppar sedan lillan föddes, så i och för sig så tror jag inte att det är några problem om jag dricker en kopp om dagen för att "kickstarta" mig själv lite på morgonen/förmiddagen.
* Cola light (och annan kolsyrad dryck). Vissa säger att det är ok att dricka Cola och läsk (i måttliga mängder så klart), medan vissa säger att kolsyran kan ge bebisen gaser i magen. Det är samma sak som med kaffet, jag dricker inga stora mängder, men om det ger henne gaser så vill jag ju helst undvika det, för det är inget kul. Men cola light är ju så gott.....
* Amning. Vissa säger att man ska amma sitt spädbarn varannan timme, vissa säger var tredje timme, vissa säger fem gånger på ett dygn, vissa säger låt bebisen äta när den vill äta. Den stora frågan för mig är egentligen om jag ska väcka henne på natten för att äta eller om jag ska låta henne sova? Hon äter bra under dagarna, ungefär var tredje timme, hon kissar och bajsar bra så jag vet ju att hon får i sig maten, men ännu vet jag inte om hon har gått upp i vikt eftersom hon inte har blivit vägd på ett par dagar. Jag har väckt henne varje natt för matning, vissa nätter med bra resultat, andra nätter känns det bara som en kamp och då känner jag mig taskig som väckte henne överhuvudtaget...
* Bajs. Hur mycket bajsar en nyfödd egentligen?? Min lilla bajsar hur mycket som helst, men det är väl ett bra tecken? Fiser gör hon också, ofta och ogenerat (jag dricker inte kaffe eller kolsyra så gaser därifrån är det inte i alla fall).
* Träning. Som många vet som är jag en periodare när det gäller träning, och nu börjar jag känna ett stort sug efter att träna igen efter ett uppehåll på 9 månader. Men vad "kan" jag göra egentligen? Jag mår bra, har inte ont nånstans eller så, men det kanske är saker på insidan som måste läkas först? Eller? Jag gick upp 14 kg under graviditeten och redan så har 11 kg försvunnit (helt sjukt), och nu vill jag tighta till mig lite. Jag kommer att börja med promenader, men snart vill jag börja gå på pass också, och lägga upp ett gymprogram (vilket jag har alla förutsättningar i världen att göra med tanke på att jag jobbar på ett gym och kan ta del av mina kollegors kompetens). Men, är det för tidigt?
Många frågor blir det, och givetvis inser jag att alla bebisar är olika och att man måste testa sig fram.
Nu har jag suttit i soffläge alldeles för länge, jag känner knappt min svanskota. Dags att ta tag i dagen, jag börjar med att vika lite tvätt!
6 kommentarer:
Jag kan egentligen bara ge dig ett svar på en av frågorna och det är träningen... Det sägs att man ska vänta 6-8 veckor innan man kör igång - att man ska vänta på efterkontrollen så att man ser att allt är okej "där nere". Men promenader är ju okej! Känn efter tjejen - det är ju du som känner din kropp bäst!
Mina åsikter kommer här:
Kaffe och cola, i så mängder, skulle bäbis få gaser, så pröva med att utesluta då isf.
Amning, låt bäbis sova för tusan, från början väger man ju ganska ofta, så du kommer ju få svart på vitt om du skulle behöva väcka eller inte.
Bajs, om hon inte bajsat på max 14 dagar, då behöver något göras. Annars kan de bajsa i princip hur mycket som helst.
Träning, jag tycker att man inte ska chansa, kör på med promenader till efterkontrollen, då du får veta att allt är okej.
Nu låter det som att jag är värsta proffset. Det är jag inte. Det här är bara mina åsikter:)
Btw, grattis till lilla Annabelle!!
Eftersom Novalee föddes som prematur så var jag tvungen att amma henne var tredje timma dygnet runt. Detta har bidragit till att hon fortfarande vill äta var tredje timma, hon blev van vid det liksom. Jag försöker att dryga ut amningstillfällena nu med hjälp av napp. På nättena sover hon rätt bra, sånär som på att hon vaknar och vill äta men somnar snart om igen. Vi samsover så jag kan enkelt ge henne bröstet när hon vaknar. Angående träning så tror jag stenhårt på att man känner själv när man kan. efter 1,5 vecka gick jag en mil med barnvagn och det gick bra ;) Idag joggar jag. 6 veckor efter. Jag tror inte på att sätta sig på en spinningcykel ex efter bara ett par veckor. Jag tror på sunt förnuft.
Vår lilla tjej är väldigt pruttig, inte så hon skriker men hon får krysta ut pruttar vädigt ofta. Jag har provat att se om detta beror på kolsyra men det gjorde ingen effekt. Jag tror att det beror på hennes enorma viktuppgång. Det förstår man ju, att gå upp så snabbt med den lilla magen. Dessutom ligger dom ju mycket och prova själv att ligga ned och bajsa och fisa ;)
Jag var precis som dig enormt nojjig och undrade över samma saker som du men redan nu efter 6 veckor är jag betydligt lugnare. Det är märkligt hur fort man kommer in i rollen! Det trodde jag aldrig =)
Lycka till och må så gott! kramar
Träna ska man helst vänta med eftersom man kan få problem med att kiss läcker om man börjar för tidigt så råder dig att promenera de första 2-3 månaderna, sen äre bara tuta o köra!!=)
Låt Annabelle välja själv när hon vill äta men var tredje timme är väl ok men om tuttarna gör för ont så väck!
Jag drack mest latte och då på dagtid före kl 15...
Tycker iaf att det verkar gå bra för er!
Lycka till...
Hej Jessica!
Nu kanske det här kommer lite sent, men jag skriver ändå. :)
Kaffet - jag har druckit MASSOR, haha! Gry har dock sovit helt normalt tror jag, så tror inte det påverkat, men jag vet ju såklart inte.
Kolsyra - jag vet ju inte här heller, men normala mängder borde ju vara okej. Men visst, jag vet hur jag kände också, allt för att lilla magen skulle må bra. Man vill ju inte att de ska ha ont och så, så jag analyserade allt jag åt. Men, tarmar och mage har det ju alltid körigt i början när de vänjer sig vid mjölken, så jag tror det är mer det och inte så mycket vad man äter/dricker. Gry verkade ha ont i början och var klart gasig, men det gick över på kanske 1,5 månad. Generellt tror jag man får äta MYCKET av något om det ska påverka bebisen.
Amningen - om inte BVC sagt nåt annat så hade jag låtit Annabelle sova och sen äta precis när hon vill. Gry var ju så liten, så fick amma henne var 3:e h, men efter 4 veckor behövde jag inte det längre och hon fick sova tills hon vaknade själv, underbart! Och jag har ammat mycket och ofta på dagen, om hon velat, helt fritt, bästa trösten. :D
Bajs - oj, tror jag läste nån gång att det är lika normalt med 10ggr/dag som var 10:e dag. Så det är nog lugnt :)
Träning - tror jah hört 6-8 veckor för kroppen att hämta sig, inte just för "förlossnings-ont", utan mer för hur kroppen påverkats av hela graviditeten. Fast promma går ju bra.
Jättekul att läsa om er, tussan är så söt!!
Kanske lite sent att komma med kommentarer, men jag kommenterar ju gärna :-)
Äta och dricka massa olika saker kan man testa sig fram med, i måttliga mängder som med allting annat. Så länge Tjejen mår bra och inte visar några tecken eller missnöjdhet så ät och drick.
Alltid skönt när magen fungerar, då behöver man inte oroa sig över det liksom, det finns så mycket man kan nojja på med så det räcker. En del bäbisar bajjar ju med 10 dgrs mellanrum, så det är ju väldigt olika minst sagt.
Förstår att du vill komma igång med träning. Men bra att vänta tills efterkontroll, så vet du att det är OK. Kroppen behöver nog sin vila. Prommisar är lagom träning. Du har ju tappat en massa kg redan, va skönt!
Tycker du är superduktig som verkar ha en del egen tid med Sötnosen, och du verkar ta det coolt och avslappnat, impad :-)
Kör på och ha en bra vecka!
Kram Anna
Skicka en kommentar