Ja, det här med träning har jag ju helt och hållet kommit av mig med, men idag har jag börjat med något som jag faktiskt kan göra hemma och varje dag dessutom. Inga ursäkter.
Det må låta fånigt om man jämför med andra som är så duktiga och tränar och håller på, men hur som helst:
PLANKAN i 5 minuter.
Alltså inte 5 minuter i ett sträck, utan uppdelat på 5 gånger :-)
Och så lite armhävningar, men det går inte så bra för jag får så ont i handleden.
NU ska jag göra dagens sista planka.
Tjohej!
1 kommentar:
Bra där!! :-)
Skicka en kommentar